Glutamin

Glutamin je pogojno esencialna aminokislina, kar pomeni, da ga telo sicer proizvaja samo, vendar pa ob določenih pogojih kljub temu pogosto pride do pomanjkanja. Eden izmed tovrstnih primerov so tudi naporni fizični treningi. Ker glutamin predstavlja kar okoli 60 odstotkov prostih aminokislin v mišicah, je ob pomanjkanju nujen dodaten vnos s hrano.